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从今天起做一个自律的人，坚持运动，减小饭量，控制热量，认真工作，提高效率，多看多想，保持心情愉快，自信独立，以及爱自己！

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如果你不能飞，那就奔跑；如果不能奔跑，那就行走；如果不能行走，那就爬行；但无论你做什么，都要保持前行的方向。

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不要一根筋。脑袋之所以是圆的，是要用来不断转换思路；找解决方案比纠结原因更优先；自己脚上没磨出老茧，不要驱使别人；想看清，其实只要换个视角。

只要精神不滑坡，办法总比困难多。